memento

五月開始，每個星期五下午，都跟寶藏巖有個約會。

這次參加的是出生於比利時，目前定居印尼的駐村藝術家莎菈‧紐特曼（Sara NUYTEMANS）。

莎拉的作品著重於自我的探索，以不同的方式觀看自己，對我而言她是比較注重自身內在關注的藝術家。

從以下的作品（圖片取自網路）應該就可以略之一二：

莎拉的作品，很多跟鏡子有關係，我們透過鏡子重新觀察自己。而這些裝置，都是由她自己設計，並請人幫他做焊接等工作完成的。

這次的潛意識探索工作坊共分為六次課程，官方的介紹如下：

"探索不同的方式使自身腦波呈現Alpha波和Theta波，刺激內啡肽的釋放，促進興奮感，進而自發產生想像力與創造性思維。我們將通過動作，聲音，凝視和各種冥想技巧來發掘。"

● 堂數：6次

● 時間：2015年5月8日至6月12，每週五下午16:00至17:30

● 人數：至多10人

● 參與費用：免費，需要能理解英文。

● 地點：寶藏巖藝術村，山城排練場2樓。

Yuchen剛好在臉書上看到這個課程，很幸運地報名成功。

雖然探索的課程跟想像中的不一樣，但是莎拉教我們的方法，就是一種不需要其他東西，就可以重新跟自己對話的方法。

我覺得很有趣：

第一堂：

因為下雨天，我成為第一位到的學生，跟靦腆的莎拉小聊了一下。

之後大家陸續進來，輪流做了一下自我介紹，關於為什麼要來參加這次課程，我老實說了是因為很好奇 :p。

接下來莎拉帶著我們閉上眼睛晃動自己的身體，試著讓身體的各個部分放鬆，去感覺自己的身體和地板之間的連結。

透過口令，關注自己的身體部位逐一放鬆。這樣的方式讓我想到之前在上瑜伽的時候老師教的方式。

只是瑜伽課的時候大家是躺著的，所以放鬆完根本就快睡著。

莎拉教我們的方式則是站立地搖晃自己的身體。

結束這個暖身後，我們分為兩兩一組，在關燈的教室做練習。

一個人必須用手指點向另一個人的身體（頭頂 、肩部、膝蓋等）並且盡可能將注意力關注在那一點，而另一個人則必須嘗試讓身體透過那個點為核心做運動。

在這個練習裡，每個人感受到的都不一樣。Yuchen覺得這個練習像一系列的圓圈交疊在一起，課程尾聲莎拉會發給我們白紙跟筆，希望我們將感受或是想法記錄下來。

第二堂：

一樣是下雨天，一樣從放鬆身體的晃動開始。

不同的是結束後我們坐下來，將手捂住耳朵嘗試發出蜂鳴的聲音，這項練習大概持續了應該有十分鐘。

從一開始無法連續的蜂鳴，到後來嘗試將自己的呼吸調整到規律。雖然不知道莎拉是不是希望我們這樣，不過過程滿好玩的。

完成後一樣是要把自己的想法跟感受記錄下來，這次的練習對我來說是一系列的直線跟方塊。

不知道其他同學是不是一樣。

在這堂課結束的時候，莎拉說下周有一個錄影，希望徵求三位同學跟他一起去。

錄影的過程會戴著她做的裝備。因為想試試莎拉真正的作品，所以跟著報名了。

第三堂：

今天下大雨，所以上課真的就只有要一起錄影的三個同學來。

莎拉有點失望，不過至少還有三個人。這次的練習也是要先做暖身。

暖身完我們坐在地上看著投影機裡的影像。

影像是有點像瓦沙雷利的黑白漩渦軌道，其實滿有催眠的感覺的。

之後我們三個跟莎拉一起面向鏡子，看著自己的眼睛。

這是一個有點神奇的過程，那時候才發現其實自己長得跟自己想的不太一樣。

臉跟表情都不太一樣，有種聽到自己錄音的聲音的微妙感覺。

練習完一樣要記錄，我們三個不約而同都畫了眼睛。

結束後我們跟莎拉一起回他的工作室放東西，並一起出發到台北國際藝術村。

過程中發現另一位同學也是做金工的，很開心。

這次的錄影是TAV的藝術頻道，現場狀況理解是駐村藝術家分享他們在台灣的感受跟經驗。

裡面有幾個藝術家滿瘋的，還有一個就現場放起衛生炮，把大家嚇了一大跳。

百里廳也都是煙味 XD。

相較之下莎拉跟另兩位來自美國跟紐西蘭藝術家的分享就嚴謹多了。

我們戴上可以看到自己眼睛的鏡面裝置在台上觀看自己，其實時間很短。

但是看到自己的瞳孔隨著光線呼大呼小，感覺很酷。

這次跟莎拉還有另外兩個有趣的同學一起參加的錄影

休息的時候我們一起聊了一下各自在做的事情。

大家都好有趣阿。

不過因為大學好友隔天要考試，我就先離開了。

之後還有三次的課程，參加完再跟大家分享吧。

這次的錄影會在5/29號晚上在台北國際藝術村的百里廳展出。

有興趣的人也可以去看看。